人気ブログランキング | 話題のタグを見る

Ravi&Soma

ハムちゃん回復後、アシュタンガの練習日記

3ヶ月ぶり、ヨガの練習を再開して2週間。

いつもの時間が戻ってきました。

今日も、AYNYで練習。すこしずつ身体が戻ってきてる感じがしてます。

ほんの少しだけ、奥のほうで痛み?のような感覚があるのでまだまだ大事にしていきます

スプタの足かけも3ヶ月ぶりにアジャストしてもらったけど、大丈夫だったので良かった。。。

私がもらってるのはバッダコーナアサナまで、今日はここまでで1時間くらいだったかな

体力もだいぶ戻ってきました。

早く進みたい気持ちもあるけど、まだちゃんと出来てない所もあるので

先生の指示をちゃんと待つことにします。

KEN先生に教えてもらってから、チャクラアサナが出来るようになってごっつい嬉しいです。

嬉しいのは呼吸との連動の感覚が体感できた事。

呼吸の大切さを知って、他にも生かせるんだろうと確信したので、

意識して日々練習してきたいです。

日本だとプライマリーは早いうちにやってしまうようだけど

郷に入れば郷に従え・・・という事で。ぼちぼちとやっていきまする。

Om namah shivaya
by lalita | 2010-11-10 07:04 | Yoga
<< Eddie stern AYNY 復活しました >>



心屋塾マスターコース:アドバンス1期生でアシュタンガヨガ練習生。自分の生き辛さが何なのかを探求していたら心理学に辿り着きました。2007-2012 New York在住 .日々感じた事を思いのままに発信中

by coco
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新の記事
ごあいさつ
at 2013-12-11 17:21
いつでも夢を☆
at 2013-12-11 06:52
ゼロを読みました
at 2013-12-09 21:03
今を感じるがテーマで。
at 2013-12-02 17:30
過去と現在と未来と
at 2013-11-18 14:48
カテゴリ
以前の記事
その他のジャンル
外部リンク
記事ランキング
画像一覧
  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。